Bữa trưa đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp nạp năng lượng cho một ngày dài hoạt động. Thế nhưng, không phải ai cũng có thời gian để chuẩn bị một bữa trưa thịnh soạn. Vậy làm thế nào để có bữa trưa vui vẻ cùng Phạm Hương – đơn giản, nhanh gọn mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng? Cùng Game Vui khám phá nhé!
Bí Kíp Chuẩn Bị Bữa Trưa Ngon Nhanh Cùng Phạm Hương
Thời gian eo hẹp luôn là thử thách với những ai muốn tự chuẩn bị bữa trưa. Đừng lo lắng, Phạm Hương sẽ chia sẻ cho bạn những bí kíp “vàng” để có bữa trưa ngon lành trong tích tắc:
- Lên thực đơn từ tối hôm trước: Việc lên sẵn thực đơn giúp bạn chủ động hơn trong việc mua sắm và sơ chế nguyên liệu.
- Chọn những món ăn dễ làm: Thay vì những món cầu kì, bạn có thể chọn những món đơn giản, dễ thực hiện như salad, bánh mì kẹp, cơm rang…
- Sử dụng nồi chiên không dầu: Nồi chiên không dầu là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn chế biến món ăn nhanh chóng, hạn chế dầu mỡ.
- Chuẩn bị sẵn nguyên liệu: Rửa sạch rau củ, thái sẵn thịt cá… vào tối hôm trước sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng đáng kể vào buổi trưa.
Gợi Ý Món Ngon Cho Bữa Trưa Vui Vẻ Cùng Phạm Hương
Cùng khám phá thực đơn bữa trưa đơn giản, dễ làm nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng mà Phạm Hương gợi ý nhé:
Thứ 2: Salad gà sốt mè rang
Salad gà sốt mè rang
Món salad thanh mát với thịt gà mềm ngọt, kết hợp cùng rau xanh tươi ngon, sốt mè rang béo ngậy, chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê.
Thứ 3: Cơm rang thập cẩm
Cơm rang thập cẩm là món ăn “quốc dân” quen thuộc, dễ làm và có thể tận dụng được những nguyên liệu còn thừa từ hôm trước.
Thứ 4: Bún chả giò chay
Bún chả giò chay
Bún chả giò chay là lựa chọn hoàn hảo cho ngày muốn thanh lọc cơ thể. Vị thanh đạm từ bún, rau sống kết hợp cùng chả giò chay giòn rụm, chấm cùng nước mắm chua ngọt, tạo nên hương vị khó cưỡng.
Thứ 5: Mì xào bò rau cải
Mì xào bò rau cải là món ăn dễ chế biến, cung cấp đầy đủ năng lượng cho buổi chiều năng động.
Thứ 6: Bánh mì kẹp thịt
Bánh mì kẹp thịt
Hãy tự thưởng cho bản thân một chiếc bánh mì kẹp thịt thơm ngon vào ngày cuối tuần. Bạn có thể mua sẵn bánh mì và chuẩn bị phần nhân thịt, rau củ từ tối hôm trước để tiết kiệm thời gian.
Bữa Trưa Vui Vẻ – Nguồn Năng Lượng Tích Cực
“Bữa trưa vui vẻ không chỉ là bữa ăn ngon miệng mà còn là khoảng thời gian thư giãn, nạp năng lượng tích cực cho bản thân.” – Phạm Hương chia sẻ. Hãy dành thời gian để thưởng thức bữa trưa một cách trọn vẹn nhất, gác lại những bộn bề công việc, để tâm trí được thư giãn. Bên cạnh đó, bạn có thể rủ thêm bạn bè, đồng nghiệp cùng ăn trưa, vừa ăn vừa trò chuyện rôm rả để tăng thêm phần thú vị.
Kết Luận
Bữa trưa vui vẻ cùng Phạm Hương không hề khó khăn như bạn nghĩ, phải không nào? Chỉ cần một chút khéo léo và sáng tạo, bạn hoàn toàn có thể tự tay chuẩn bị những bữa trưa ngon miệng, bổ dưỡng cho bản thân và gia đình. Đừng quên ghé thăm Game Vui thường xuyên để cập nhật thêm nhiều công thức nấu ăn hấp dẫn khác nhé!